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如何預防私密處皮膚生病

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如何預防私密處皮膚生病

不分男女老少,每個人多多少少都曾經在私密處出現一些皮膚的困擾,例如癤子(台語俗稱疔子)、股癬、濕疹、對磨疹、皰疹等,要預防私密處感染或皮膚炎,有幾點注意事項供參考:

1)少穿緊身褲、束褲、牛仔褲與不透氣人造纖維的衣物。

2)洗澡時不使用過熱的熱水沖洗私密處,泡湯也不宜超過半小時。

3)有流汗儘快擦乾並更換汗濕的衣物。

4)洗完澡擦拭乾爽,再穿內褲,內褲要烘乾或曬到全乾。

5)女性不要使用有香味的護墊或衛生棉,生理期時勤更換衛生用品,多著裙裝。

6)多食新鮮蔬果、蔓越梅及含活性乳酸菌優格。

7) 避免過度清潔:避免過度使用陰部灌洗液,很多人會把私密處洗得太乾淨,洗完澡反而更乾燥,忍不住搔癢就易抓破皮而感染。

8) 多喝水,睡眠充足,適當的紓解壓力和運動。